В состав волоса человека входит, в основном, белок кератин. Помимо него, они содержат небольшое количество воды, следы металлов и прочие минеральные вещества, которые можно найти и в человеческом теле. Видимая часть волоса, или ствол, состоит из мёртвой ткани. Живой составляющей волоса являются его корень и волосяной сосочек, располагающийся в трубкообразном углублении в нижнем слое кожи, известном также как волосяной фолликул. В структуру волосяного сосочка входят клетки, оплетенные кровеносными сосудами, через них волос получает необходимые питательные вещества.

В состав каждого волоса входят три слоя. Наружный слой, или кутикула, обладает защитной функцией и образуется из тонких чешуйчатых клеток, которые перекрывают друг друга подобно черепице. Если чешуйки кутикулы располагаются плотно и аккуратно перекрываются, волосы мягкие, шелковистые и блестящие. В случае же, если клетки повреждены химически либо физически, волосы теряют блеск, легко спутываются и становятся ломкими.
Человеческий волос в разрезе
Под кутикулой расположен кортекс — корковое вещество, которое имеет в своём составе удлинённые клетки, придающие волосам упругость и прочность. Кортекс содержит в себе пигмент меланин, от которого зависит природный цвет волос. Внутри каждого волоса находится мозговое вещество, состоящее из воздушных полостей и мягких кератиновых клеток. Неизвестно, для чего нужен этот слой, но выдвигается версия, что к кутикуле и к кортексу по нему поступают питательные вещества. Это объясняет быстрое изменение состояния волос при каких-либо заболеваниях.
На естественный блеск волос влияет их собственная жировая смазка, входящий в состав которой антисептик активно борется с инфекцией. Расположенные в коже сальные железы выделяют секрет в волосяные фолликулы, который, подобно смазке, создаёт великолепную защиту стволу волоса, сглаживает поверхность кутикулы, помогает волосу не терять влагу и сохранять эластичность. Чем более ровную поверхность имеет кутикула, тем больше света отражают волосы и, значит, сильнее блестят. Ввиду этого намного сложнее достичь блеска кудрявых волос, чем прямых. Иногда, например, если наблюдается повышенная гормональная активность и сальные железы выделяют большое количество секрета, волосы становятся жирными. Если же секрета недостаточно, волосы иссушаются.
Если волос в хорошем состоянии, его поверхность гладкая, в случае же его повреждения наружный слой разрывается.
Циклы роста волос
Живая часть волоса располагается под эпидермисом. Волос, выросший из-под него, состоит из мертвой ткани. В процессе роста волоса можно различить три стадии. Первой стадией является фаза активного роста, вторая промежуточная: рост волоса прекращается, однако клетки сосочка продолжают работать; последняя стадия характеризуется полным прекращением роста волоса.
Старый волос, рано или поздно, выпадает под действием роста нового, и весь цикл начинается сначала. Продолжительность первой стадии от двух до четырёх лет, второй — примерно 15-20 дней, последней — от 90 до 120 дней. В любой промежуток времени около 93% волос проходят первую стадию роста, 1% — вторую и 6% — третью. Волосы головы, реагирующие на гормональное воздействие таким же образом, как и волосы тела, имеют генетическую программу на повтор цикла своего роста 24-25 раз за период жизни человека.
Некоторые факты
Волосы вырастают в месяц на 12 мм.
Отдельные волосы могут иметь срок жизни до 7 лет.
Если никогда не осуществлять стрижку волос, их длина может составить 107 см.
Волосы женщин длиннее волос мужчин.
Волосы быстрее растут во время сна и летом.
Самый быстрый рост волос происходит у молодых людей от 16 до 24 лет.
Женщины в возрасте от 40 до 50 лет могут потерять до 20% волос.
Волосы с возрастом иссушаются.
Значение питания
Вся съедаемая человеком пища отражается на состоянии его волос. Здоровье и блеск волос, как и здоровье всего организма, напрямую зависят от питания. Все употребляемые продукты должны содержать питательные вещества, необходимые для роста и здоровья волос. Не менее важна и постоянная физическая нагрузка, ввиду того что она способствует улучшению кровообращения, которое, в свою очередь, передаёт питательные вещества и кислород к корням волос.
Неправильное питание в сочетании с малой двигательной активностью очень быстро отражаются на состоянии волос. Самое простое недомогание делает волосы слабыми и блеклыми.
Правильный рацион
Большое значение имеет уровень содержания в рационе белков. Основными источниками белков являются постные мясо, рыба, птица, яйца и сыр, так же, как бобовые и орехи. Миндаль, морские водоросли, рыба, грецкие орехи, творог и йогурт способствуют сохранению природного блеска и силы волос.
Включение в рацион неочищенных семян, зернового хлеба и растительных масел необходимо для образования кератина, одного из самых главных компонентов волос. В семенах содержится значительное количество минеральных солей, витаминов и белков.
Желательно ежедневно съедать минимум три фрукта — в их состав входят витамины, минеральные соли и клетчатка. Исключите из питания насыщенные жиры, которые содержатся в жареной пище, красном мясе и молочных продуктах. Молоко должно быть полужирным или обезжиренным, вместо жирных сливок и сыра выбирайте нежирные сорта сыра и йогурта. Жиры должны быть растительными, а не животными — оливковое и подсолнечное масла. Все эти продукты содержат питательные вещества, нужные для поддержания волос в здоровом состоянии.
Если в диету входят различные живые продукты, Вам не понадобится дополнительно принимать никакие специальные витамины для лучшего роста волос.
Помощь здоровым волосам
Снизьте употребление кофе и чая — они являются сильнейшими возбудителями, оказывающими действие на дыхательную, нервную и кровеносную системы. Также они увеличивают выделение важных питательных веществ и воды, затрудняют усвоение необходимых для здоровья волос минеральных солей. Пейте в день по 6-8 стаканов минеральной воды, травяной чай и натуральные фруктовые соки.
Алкоголь приводит к расширению кровеносных сосудов, и как следствие, к усилению кровообращения в тканях, однако для некоторых жизненно важных для здоровья волос витаминов и минеральных веществ он очень вреден. Необходимо ограничить употребление алкоголя.
Постоянная физическая нагрузка способствует стимуляции кровообращения, улучшению состава крови и доставке необходимых компонентов ко всем клеткам, что приводит к их восстановлению. Снизить содержание в организме витаминов группы B и цинка способны некоторые контрацептивные средства. Если Вам кажется, что после начала приёма этих средств Ваши волосы изменились, проконсультируйтесь со специалистом.
Цвет
Зачастую цвет волос имеет связь с цветом кожи, который определяется одним и тем же пигментом меланином. Форма гранул меланина и их количество в корковом слое волос определяют их естественный персональный цвет. Чаще всего гранулы меланина имеют вытянутую форму.
Люди, у которых в кортексе много вытянутых гранул меланина, имеют тёмный цвет волос. Те, у кого этих гранул немного меньше, имеют волосы каштанового цвета. Если меланина ещё меньше — цвет волос блонд. У некоторых людей гранулы меланина обладают овальной или круглой формой — такие люди рыжеволосы.
Цвет волос зависит от формы гранул пигментов и количества пигмента в волосах. Темноволосые люди обладают большим количеством пигмента, чем блондины. У блондинов и брюнетов гранулы пигмента имеют вытянутую форму, у обладателей рыжих волос гранулы овальной формы. Иногда овальные либо круглые гранулы сочетаются со средним количеством удлинённых, в таком случае волосы имеют насыщенный рыже-коричневый оттенок.
В случае же, если круглые гранулы сочетаются с большим количеством удлинённых, рыжий цвет практически скрывается чернотой, хотя небольшой рыжий оттенок остаётся заметным, это отличает таких людей от полных брюнетов. С возрастом волосы начинают темнеть, однако по достижении человеком среднего возраста образование пигмента приостанавливается, появляются серебристо-серые волосы. Выработка меланина постепенно прекращается, и все волосы обесцвечиваются, становятся седыми.
Когда гранулы меланина отсутствуют от рождения совсем, как у альбиносов, волосы получаются чисто-белого цвета.
Рыжие волосы, прямые или вьющиеся, всегда смотрятся привлекательно. Для придания длинным волосам подвижности и игры сбрызните их лосьоном, придайте форму, уложите. Если у Вас вьющиеся волосы, после завивки у Вас получатся более крупные локоны. Прямые тонкие волосы можно просушить натуральным образом, придав им блеск при помощи сыворотки.
Непонятные предрассудки
В древней Греции светлый цвет превозносился как цвет волос богов и героев, на рыжеволосых же смотрели подозрительно и считали, что плутов, чужаков и рыжеволосых нужно избегать. Во многих мировых культурах существовало мнение, что обладатели волос рыжего цвета лживы, ненадёжны и вспыльчивы. Христианские предания гласят, что Иуда был рыжим, по этой причине художники раннего христианского и немного позднего периода рисовали его рыжеволосым. Брюнетки очень блестяще выглядят с элегантно подстриженным «бобом», созданным увеличением объёма волос.